Fiziskās aktivitātes mūsu ikdienā ir nepieciešamas tik pat ļoti kā pārtika. Tomēr ne vienmēr visa veida fiziskās aktivitātes ir labas mūsu organismam.
Mums katram ir sev nepieciešamā un optimālā treniņu slodze, tāpēc ir būtiski sekot līdzi sava ķermeņa izmaiņām un kā tas jūtas treniņa laikā. Ja Tu būsi nevērīgs, tad tas var beigties, kā kaitējums Tev pašam.
Lai uzzinātu, kā treniņi var indēt Tavu ķermeni, šķir nākamo lapu!
Tevi noteikti interesēs
- Mazumtirgotāji ir gatavi gaidāmajām izmaiņām alkohola tirdzniecībā: ”Iespējams nāksies kādu veikalu slēgt uz dienu”by Sandra Vīgante
- “Valter, es skatos uz tevi un domāju…”: brāļi Valters un Arnis Krauzes nākuši klajā ar priecīgiem jaunumiem (+ VIDEO)by Laura Andersone
- Sinoptiķi ir sašutuši par atlikušo vasaras mēnesi: ”Ciklons viens pēc otra”by Sandra Vīgante